El pasado miércoles 16 de marzo, los alumnos del COLEGIO PÚBLICO SIMÓN DE COLONIA asistimos a una charla sobre la importancia que tiene para nosotros desayunar bien todos los días. Vino Mabel Zúñiga, una farmacéutica de Aranda que nos contó muchas cosas interesantes sobre los desayunos y los alimentos que debemos tomar para rendir bien en el Colegio. Después, para hacer honor a la charla, desayunamos opíparamente a base de leche, miel, fruta, aceite de oliva y pan. Os damos los consejos más importantes para que vosotros también lo hagáis:

1. Debes dormir lo necesario y levantarte con tiempo suficiente como para desayunar bien.

2. Haz deporte y disfrútalo con tus amigos. El ejercicio es el complemento ideal para una alimentación sana.

3. Relaciónate con tu familia durante las comidas y prescinde un rato de la TV.

4. En casa todos somos iguales. Ayuda en las tareas domésticas.

5. Lávate las manos antes y después de comer.

6. Cepíllate los dientes después de las comidas. Al menos 3 veces al día.

Simón de Colonia